Ko neteikt kādam, kurš raud
Raudāšana ir viena no dabiskākajām reakcijām uz stresu, skumjām vai pārslodzi – un tomēr daudzi no mums bieži nezina, kā reaģēt, kad kāds no…
Raksti
Kā atjaunot saikni pēc strīda?
Ģimenēs strīdi notiek starp vecākiem un bērniem, starp brāļiem un māsām, starp partneriem. Strīdēties ir normāli, no strīdiem nav jābaidās un no tiem nav…
Vai arī Tu domā, ka Tev nevajadzētu tik daudz satraukties par apkārtējo viedokli?
Katrs cilvēks ilgojas pēc kāda, kas viņam no visas sirds pateiktu: “Tu esi brīnišķīgs!” vai arī “Tu dari labu darbu!” Cilvēkam ir vajadzīga atzinība…
Kāpēc man ir bailes zaudēt partneri?
To var ietekmēt: Pagātnes pieredze – šķiršanās vai neuzticība atstāj sāpīgus nospiedumus. Šaubas par sevi – ja nejūties pietiekami labs, pieaug bailes, ka tevi…
Bērnībā notikuši ievainojumi, kurus nereti mēdzam neievērot
Lomu maiņa jeb parentifikācija – ja bērnus pārāk agri iesaista vecumam nepiemērotos uzdevumos, kas neatbilst viņu attīstībai, tas var radīt pārslodzi un bezpalīdzības sajūtu….
Kāds ir emocionāli nobriedis un kāds emocionāli nenobriedis cilvēks?
Šīs ir 4 būtiskas atšķirības starp emocionāli nobriedušiem un emocionāli nenobriedušiem cilvēkiem: Empātija – Emocionāli nobrieduši cilvēki spēj just līdzi citiem un izprast viņu…
Kāpēc jūtos tik vientuļi, lai gan man apkārt ir cilvēki? Iespējams, tāpēc ka…
bērnībā Tu nepiedzīvoji, ko nozīmē būt patiesi sadzirdētam, redzētam un saprastam. Tā vietā Tevi atstāja novārtā un ignorēja. Tu neapzināti nes sevī bailes, ka…
Tiklīdz Tu sāc iepazīt savu iekšējo pasauli ar ziņkārības pilnu attieksmi, nevis bailēm, viss mainās
“Ieklausies sevī! Sajūti sevi!” Tie ir ieteikumi, kurus bieži dzirdam, taču ne vienmēr varam ar tiem kaut ko iesākt. Lai dzirdētu sevi, ir jānonāk…
Teikumi, kas patiesībā nes vairāk kaitējuma nekā labuma, runājot par smagiem pārdzīvojumiem
Šādi mēs attaisnojam vardarbību un noniecinām traumatiskas pieredzes sekas (*taču mums ir jāpārstāj tā darīt): “Arī mani tā audzināja, un ar mani viss ir…