Man nav Tev jāatvainojas par to…
Ka es rūpējos par sevi. Tev nav jāatvainojas par to, ka Tu rūpējies par savu fizisko un mentālo veselību. Katram ir vajadzības, kas jāapmierina,…
Raksti
5 iespējamie veidi, kā reaģēt, kad kāds Tev uzbrūk ar vārdiem
Trauma vai patiešām uzbrukums? – Uz brīdi iepauzē un pajautā sev, vai tas šobrīd patiešām ir uzbrukums vai arī Tu tā jūties, jo Tu…
7 pazīmes, ka Tu savā ģimenē esi attiecību “revolucionārs”
Tu pamani neveselīgus uzvedības modeļus, kurus esi pārņēmis no savas ģimenes. Tu meklē sev palīdzību, piemēram, ejot psihoterapijā, jo apzinies, ka ievainojumi, kurus radījuši…
Kā tas ir piedzīvot parentifikāciju?
1. “Uz tevi vienmēr varēja paļauties, tu biji tik prātīgs.” Es vēlējos, lai man nebūtu vienmēr tādam jābūt. 2. “Tu biji pārsteidzoši patstāvīgs savam…
Bērni, kuriem nebija neviena, ar kuru parunāt par to, kā jūtas
Bērni, kuriem nebija neviena, ar kuru parunāt par to, kā jūtas… Bērni, kurus sodīja, aizsūtot prom, lai vienatnē nomierinās… Bērni, kuriem pārmeta, ka ir…
6 pazīmes, ka Tu vēl neesi ticis TAM pāri
Palaišana ir emocionāli viļņveidīgs process, kas parasti aizņem ilgāku laiku. Bet, ja tas aizņem pārāk ilgu laiku, Tev var noderēt kādi īpaši uzdevumi vai…
5 iespējamie iemesli, kāpēc Tu baidies pievērst sev uzmanību
Bailes tikt pamanītam un pievērst sev uzmanību nenozīmē, ka Tu nevēlies, lai tevi pamana. Mīlestība, atzinība un iedrošinājums ir svarīgi katram, un var sniegt…
“Bet viņi taču ir tavi vecāki! Kā tu tā vari?!”
Ko bieži nākas dzirdēt tiem, kuri ir pārtraukuši kontaktu ar saviem vecākiem toksisku attiecību dēļ: Daudziem, kuri pārtrauc kontaktu ar vecākiem, tas ir grūts…
Lūdzu, nekaunies par to, ka… (*Tu neesi vienīgais, kam tā ir)
Tava nervu sistēma ir pārslodzē un tam ir liela saistība ar Tavu drošības sajūtu. Tu vari iemācīties sakārtot savu dzīvi tā, lai Tev klātos…
Vai bērni ir ko parādā saviem vecākiem?
Bērni nav parādā saviem vecākiem. Jo īpaši, ja tas, ko paši saņēma no saviem vecākiem bērnībā, nebija tas, ko bija pelnījuši saņemt no cilvēkiem,…