Vitas Kalniņas
Laimīgā skola
Psiholoģijas zināšanas mierīgākai dzīvei
Ar 2023. gada septembri Laimīgo Mammu Skola pārtop par Laimīgo skolu! Pievienojies un saņem atbalstu un resursus laimīgākai un mierīgākai dzīvei.
Tevi gaida
jauni materiāli katru mēnesiJa meklē psiholoģijas zināšanās un manā psihoterapijas praksē balstītu informāciju un stiprinājumu, aicinu Tevi uzsākt jauno mācību gadu manis vadītajā Laimīgajā skolā! Skolā ieguldu savu 20 gados gūto darba pieredzi un arī savu mīlestību pret cilvēkiem, kas vēlas justies mierīgāk un labāk, taču vēl nav gatavi psihoterapijas procesam vai arī vēlas to papildināt ar praktiski lietojamām zināšanām.
Skolā vari pieteikties mammas abonementam – tad katru mēnesi saņemsi atbalstu no manis apmācītām PEP Mammām un pieeju slēgtai Facebook grupai!
🎥 Tiešsaistes nodarbības
🎥 Tiešsaistes jautājumu un atbilžu sesijas
▶️ Visi video ierakstā
🎧 Audio meditācija
📝 Mēneša tēmas darba lapas
❤️ Privāta skolas platforma, droša un atbalstoša kopiena
+ Mammu PEP Atbalsta zvani un Facebook grupa
Reģistrējies šeit
uzdāvini sev ko noderīgu un skaistu39 eur/mēnesī ik mēnesi
- pieeja mēneša tēmai un tēmu arhīvam, katrā:
- 2 nodarbības mēnesī
- 2 video ieraksti
- darba lapas
- audio meditācijas
- mammām:
- ikmēneša tikšanās ar PEP atbalsta mammām
- slēgta Facebook grupa
- Šobrīd nav pieejams
- pieeja visām 12 gada tēmām, katrā:
- 2 nodarbības mēnesī
- 2 video ieraksti
- darba lapas
- audio meditācijas
- mammām:
- ikmēneša tikšanās ar PEP atbalsta mammām
slēgta Facebook grupa
DALĪBNIEČU VĀRDIEM
atsauksmes no sirds
Tikko noklausījos pirmo lekciju – gan smējos, gan raudāju. Paldies sirsnīgs par to lielo iejūtību. Un vēl – ir riktīgi labi piemēri un cilvēcīgais, pieredzes aspekts.
Sajūsminos par burvīgo platformu – ļoti gaumīga un silta. Ir tā māju sajūta. Un tie papildus resursi tik labi! Šis ir projekts, kuru nopērkot es saņemu vairāk kā gaidīju!
Noklausījos beidzot jautājumu/atbilžu sesiju. Liels, liels paldies! Biju aizkustināta un uzrunāta. Interesanti, ka pat tad, ja kāds jautājums, ko uzdevusi cita mamma, man nemaz nešķiet aktuāls, tad Tavā atbildē uz šo jautājumu izskan daudz lietu, kas aktuālas arī man.
Visvairāk paldies, ka dalies ar savu personīgo pieredzi, tas tik ļoti iedrošina, tik ļoti sakustina.. tas tik ļoti palīdz sadzirdēt, saklausīt, saredzēt sevi tajā visā vēl izteiktāk un.. pieņemt, palaist. No sirds paldies – esmu pateicīga! Ļoti!
Es šodien sev ieguvu ļoti daudz spēka, noklausoties pašu pirmo LS meditāciju par mīlestību pret sevi. Absolūti katrs vārds ir par tām dažādajām sajūtām un nemieru, kas ir pirmajās pēcdzemdību dienās. Iesaku šo ikvienai jaundzimušai jaundzimušā bēbīša mammai.
Gaidāmās tēmas
2023/2024 mācību gadāKad visa ir par daudz – paaugstināts jūtīgums un kā sev palīdzēt
Kad visa ir par daudz – paaugstināts jūtīgums un kā sev palīdzēt
Varbūt arī Tu piederi pie tiem, kas ātri pārgurst pat no pozitīvām un patīkamām lietām? Jo tā visa pavisam ātri kļūst “par daudz”. Gribas pārtraukt, aizspiest ar rokām ausis, cieši sažmiegt acis vai uzlikt melnas melnas brilles, un kopumā izvairīties. Tāpēc svētku laiks var kļūt par vienu no grūtākajiem posmiem visā gadā – pilns ar iespaidiem un emocijām.
espējams, ka pārāk augsts jūtīgums ir tas, kam līdz šim neesi varējusi iedot ne vārdu, ne skaidrojumu visas dzīves garumā. Nodarbībās runāsim par to, kas īsti ir paaugstināts jūtīgums un kā sev palīdzēt gan ar to sadzīvot, gan izbaudīt tā pozitīvās puses.
Nodarbība 7. decembrī tiešraidē un ierakstā. Q&A sesija (jautājumi & atbildes) 14. decembrī, tiešraidē un ierakstā.
Konfliktu risināšana ģimenē un ārpus tās
Konfliktu risināšana ģimenē un ārpus tās
Lai arī zinām, ka konflikti ir dabiska un pat nepieciešama jebkuru attiecību sastāvdaļa, daudzi no mums labprāt no tiem izvairītos vispār. Tomēr, ja izvairīšanās kļūst par pamatstratēģiju, kā apieties ar konfliktiem, tad tam līdzi nāk gan mentālās veselības problēmas, gan arī veidojas tā sauktā atkarība no harmonijas.
Novembrī apskatīsim, kā norit veiksmīgs konflikta izstrādes process – sākot no konflikta atzīšanas, tā izpratnes un analīzes, skaidrojošas abu iesaistīto pušu sarunas, kopīgas risinājuma meklēšanas līdz pat skatam uz rastā risinājuma realizēšanu nākotnē un kā var notikt abu pušu salabšana.
Nodarbība, Q&A sesija (jautājumi & atbildes), materiāli jau pieejami!
Pastāvēt par sevi un savām vajadzībām
Pastāvēt par sevi un savām vajadzībām
Viss, ko ik dienas sakām vai darām, ir vienkārši mēģinājums apmierināt kādas mūsu vajadzības. Tad, kad spējam uz pasauli paskatīties caur vajadzību prizmu, daudzām grūtībām negaidīti parādās radoši risinājumi. Iepriekš neizskaidrojamai uzvedībai pēkšņi tiek ieraudzīts iemesls un piešķirta jēga.
Lekcijā uzzināsi, kā ar līdzjūtību ieklausīties sevī, kā nonākt kontaktā ar savām vajadzībām, un kā rūpes par tām izvirzīt par tavas dzīves prioritāti. Ne mazāk svarīgi – kā savas vajadzības komunicēt citiem un palīdzēt sev, lai tās tiktu sadzirdētas.
Nodarbība, Q&A sesija (jautājumi & atbildes), materiāli jau pieejami!
Kā nepazaudēt sevi un tomēr saglabāt tuvību partnerattiecībās
Kā nepazaudēt sevi un tomēr saglabāt tuvību partnerattiecībās
Kā justies labi attiecībās, kas izgājušas cauri pirmajam iemīlēšanās laikam? Daudziem par milzu izaicinājumu kļūst tas, kā pārāk nepazust otrā, nemitīgi pielāgojoties viņam un vienlaikus upurējot savas vajadzības. Taču ne mazāk nozīmīgi ir pārāk neaizrauties ar sevi, lai attiecības nekļūst tikai par formālu
savienību, bet tajās var piedzīvot spēcinošu tuvību vienam ar otru – kā fizisku, tā emocionālu. Kā saprast, kur esam šobrīd un kā līdzsvarot savu attiecību kuģi, lai tas neapgāžas?
Nodarbība, Q&A sesija (jautājumi & atbildes), materiāli jau pieejami!
Uzdāvini sev ko vērtīgu un skaistu
Tavi skolas materiāli ik mēnesi
Video ieraksti
Skaties ikmēneša video, nodarbību un atbilžu sesiju, tiešraidē vai ierakstā sev ērtā laikā. Skaties visus iepriekšējos mēnešus arhīvā!
Mazās atbalsta grupas ar skolas PEP Mammām
Ja izvēlies “Laimīgas skolas” mammas abonementu, katru mēnesi vari piedalīties atbalsta grupā, ko vada Vitas apmācītas Atbalsta (PEP) mammas. Tikšanās notiek mazās grupās, drošā Zoom vidē.
Darba lapas
Tavs ceļvedis patstāvīgam darbam ar mēneša tēmu. Lasi vairāk un pildi uzdevumus darba lapās elektroniskā formātā (.pdf) vai izdrukājot.
Meditācijas
Klausies Vitas ierunātās meditācijas un vizualizācijas uzdevumus par mēneša tēmu. Lejupielādē telefonā un klausies pirms miega vai agri pieceļoties, kad vēlies.
Droša un atbalstoša kopiena
Laimīgā Skola un visi skolas materiāli ir pieejami tikai skolas dalībniecēm.
Mammu abonementa īpašnieces gaida arī slēgta Laimīgās skolas mammu Facebook grupa.
Reģistrējies šeit
39 eur/mēnesī ik mēnesi
- pieeja mēneša tēmai un tēmu arhīvam, katrā:
- 2 nodarbības mēnesī
- 2 video ieraksti
- darba lapas
- audio meditācijas
- mammām:
- ikmēneša tikšanās ar PEP atbalsta mammām
- slēgta Facebook grupa
- Šobrīd nav pieejams
- pieeja visām 12 gada tēmām, katrā:
- 2 nodarbības mēnesī
- 2 video ieraksti
- darba lapas
- audio meditācijas
- mammām:
- ikmēneša tikšanās ar PEP atbalsta mammām
slēgta Facebook grupa
Laimīgās Skolas īsie kursi
Gada abonentēm bez maksasBUJ | Atbildes
Tavs jautājums
© 2023 Vita Kalniņa, SIA “LMS Lidosta”. “Laimīgā skola” saturā iekļauto autortiesību objektu izmantošana, t.sk., kopēšana un pavairošana, bez Vitas Kalniņas rakstveida piekrišanas nav atļauta.