Kursi

LAIMĪGĀ SKOLA

psiholoģijas zināšanas mierīgākai dzīvei

IKMĒNEŠA ABONEMENTS

Ja meklē psiholoģijas zināšanās un manā psihoterapijas praksē balstītu informāciju un stiprinājumu, aicinu Tevi pievienoties manis vadītajā Laimīgajā skolā!

Skolā ieguldu savu 20 gados gūto darba pieredzi un arī savu mīlestību pret cilvēkiem, kas vēlas justies mierīgāk un labāk, taču vēl nav gatavi psihoterapijas procesam vai arī vēlas to papildināt ar praktiski lietojamām zināšanām. Skolā ir aktīva mammu kopiena, pievienojoties mammu abonementā, saņemsi ikmēneša Zoom zvanus ar manis apmācītām PEP mammām.

MĀCĪBU MATERIĀLI

ceļveži & darba lapas

ATTIECĪBU LEKCIJU KOMPLEKTS

Trīs video lekciju komplekts (ierakstā), meditācija, tapetes

Šajā komplektā Tevi gaida – trīs lekcijas par attiecībām ar tavu mammu, tavu tētu un tavu bērnu. Materiāls sastāv no
– 3 x 1,5h garām video lekcijām,
– Vitas ierunātas meditācijas,
– iedvesmojošām ekrāna tapetēm visām ierīcēm,
– pavadošiem tekstiem, ieteikumiem un norādēm uz papildu resursiem,
– pieeja visiem materiāliem – 90 dienas.

TOKSISKAS ATTIECĪBAS

Lekcija video (ieraksts) un PDF darba lapas

Šajā nodarbībā uzzināsi – kas ir dusmas un kā tās darbojas, kur rodas mammas dusmas, kā dusmas rod savu izpausmi, kā izmantot dusmas savā labā, ieteikumus dusmu vadīšanai un dzirdēsi atbildes uz mammu biežāk uzdotajiem jautājumiem. Materiāls sastāv no
– 1h+ garas video lekcijas
– PDF darba lapām
– pieeja visiem materiāliem – 30 dienas.

KĀ MAMMAI VADĪT SAVAS DUSMAS?

Nodarbība video (ieraksts) un PDF darba lapas

Šajā nodarbībā uzzināsi – kas ir dusmas un kā tās darbojas, kur rodas mammas dusmas, kā dusmas rod savu izpausmi, kā izmantot dusmas savā labā, ieteikumus dusmu vadīšanai un dzirdēsi atbildes uz mammu biežāk uzdotajiem jautājumiem. Materiāls sastāv no
– 1h+ garas video lekcijas
– PDF darba lapām
– pieeja visiem materiāliem – 30 dienas.

LAIMĪGA PAMĀTE

Materiāls sievietēm, kas veido attiecības ar sava partnera bērnu/-iem

Šajā materiālā esmu apkopojusi vērtīgu informāciju un praktiskus padomus, veidojot attiecības ar sava partnera bērniem, ieskatu pamātes attiecību dinamikā, tipiskākajos klupšanas akmeņos un kā no tiem izvairīties. Video lekciju papildina meditācijas un ekrāna tapetes tevis pašas un tavu partnerattiecību spēcināšanai. Materiāls sastāv no
– 1h+ garas video lekcijas
– 3 audio meditācijām
– dažādām ekrāna tapetēm visām ierīcēm
– pieeja visiem materiāliem – 30 dienas

LAIMĪGA SOLO MAMMA

Materiāls Mammām, kas bērnu/s audzina vienas

Šajā materiālā esmu apkopojusi ceļa karti ar pieturas punktiem un orientieriem, kas var palīdzēt labāk saprast, kas notiek Solo Mammas dzīvē un kā tikt uz priekšu ar reāliem piemēriem un soļiem. Materiāls sastāv no
– vairāk kā stundu garas video lekcijas,
– 3 dažādām audio meditācijām,
– iedvesmojošām ekrāna tapetēm visām ierīcēm,
– pieeja visiem materiāliem – 30 dienas.

ĢIMENES MENEDŽMENTA PĀRBŪVES PLĀNS

Video & PDF ceļvedis ar darba lapām

Aicinu Tevi ar šī ceļveža palīdzību apskatīt savas ģimenes darāmo darbu apjomu un to sadalījumu un kopīgiem spēkiem – ar partneri, radiniekiem vai citu atbalstu – rast labāko risinājumu kā šos darbus paveikt tā, lai Tu ne tikai parūpētos par savu ģimeni, bet arī pati par sevi un savu labklājību. Pieeja visiem materiāliem – 30 dienas.

AUGSTA JŪTĪGUMA TESTS (bezmaksas)

PDF & ekrāna tapetes

Augsts jūtīgums nav slimība, ko var izārstēt, bet gan personības īpašība. Pieraksties un saņem savu augsta jūtīguma pašnovērtējuma anketu un ieteikumus grāmatām un resursiem, lai iepazītu augstu jūtīgumu Tavā Mammas (un Tēta!) dzīvē! Pierakstoties Tevi gaidīs arī kāds vizuāls pārsteigums, ko ņemt līdzi savā ikdienā.

NOGALE BEZ MOBILĀ (noslēdzies)

Trīs dienu izaicinājums e-pastā un video!

Vai zini, cik daudz no tava dzīves un attiecību laika “apēd” kāds mobilais telefons? Tavs, tava partnera vai tava bērna telefons, kura dēļ esat, bet tomēr neesat kopā. Pievienojies izaicinājumā nedēļas nogalē – no piektdienas līdz svētdienai! Noskaidro savus mobilā telefona lietošanas ieradumus, ko tie risina un ko atņem!

Mācību vebināri sadarbībā ar ģimenes psiholoģijas centru LĪNA

par vecākiem aktuālām tēmām

Lai ar savām nodarbībām sasniegtu vecākus, kam nav viegli ierasties uz klātienes lekcijām un nodarbībām, jau pirms vairākiem gadiem sāku vadīt vebinārus un ierakstīt video lekcijas. Nesen izveidoju arī vairākus video kursus, kur pieejama informācija video lekciju formātā un darba lapas dziļākam darbam ar sevi.