Grāmatas
"Pirmās attiecības cilvēka dzīvē"
Būt kopā no ieņemšanas līdz 6 mēnešu vecumam. Atjaunināts un papildināts izdevums
Kā veidojas pirmās attiecības cilvēka dzīvē? Kā vecākiem būt kopā ar mazuli un vienam ar otru laikā, kad līdz ar bērna piedzimšanu tik daudz kas mainās arī viņos pašos? “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē” ir grāmata topošajiem un jaunajiem vecākiem par bērna dzīves sākumu. Tā stāsta ne tikai par mazuļa vajadzībām un attīstību, bet arī par mammu un tēti, pāra attiecībām un pārmaiņām, ko ģimenē ienes bērna piedzimšana.
Kāpēc reizēm būt kopā ar savu mazo bērniņu ir daudz grūtāk, nekā bijām to iztēlojušies? Kā saprast viņa raudāšanu un vajadzības? Kā veidojas tuvas, uzticēšanās pilnas attiecības un droša piesaiste? Kā veidot attiecības jau grūtniecības laikā un kā būt kopā arī dzemdībās? Kā dzemdību pieredze var ietekmēt mammu, tēti un attiecības ar bērnu? Kā atpazīt pēcdzemdību emocionālās grūtības? Kā rūpēties par mazuli, vienlaikus neaizmirstot rūpes par sevi un attiecībām pārī?
Grāmatas pirmais izdevums klajā nāca 2018. gadā. Kopš tā laika pasaulē ievērojami klāt nākušas zināšanas par zīdaiņa emocionālo attīstību, vecāku psihisko veselību un agrīno attiecību nozīmi.
Atjaunotajā izdevumā labota un papildināta informācija, kā arī iekļautas 3 jaunas nodaļas par:
- otrā bērna ienākšanu ģimenē;
- attiecību veidošanu ar vecvecākiem;
- paaugstinātu jūtību un neirodažādību vecākiem.
- Autore: Vita Kalniņa
- Izdevējs: Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA
- Izdošanas gads: 2026
- Lappušu skaits: 385
“Laikmetā, kad dzemdniecības prakse ir ļoti bagātinājusies ar tehnoloģiskajām iespējām un piesātinājusies ar pierādījumos balstītiem medicīniskiem risinājumiem, kad medicīniski sarežģīti un ļoti riskanti gadījumi nav retums, šī grāmata par mātes, tēva un bērna satikšanos ļoti palīdz apstāties un atcerēties būtisko. Padomāt par to, ka, par spīti iespējamajiem riskiem, mēs visi kopā gaidām pasaulē ienākam jaunu dvēseli, kam jau no ieņemšanas brīža vissvarīgākais ir būt laimīgai un mīlētai ģimenē. Arī ceļš uz šo mierīgo laimi ir balstīts pierādījumos.”
– Ginekoloģe, dzemdību speciāliste Daiga Baranovska
Šī grāmata rada drošu pamatu jaunajām ģimenēm, sniedzot zināšanas, pieredzi un emocionālo atbalstu. Grāmata būs noderīga tētiem un mammām, augot un attīstoties kopā ar saviem bērniem. Vecmāmiņām un vectētiņiem – piepalīdzot un auklējot. Bet tikpat vērtīga šī grāmata būs arī plašam speciālistu lokam – psihoterapeitiem, psihologiem, ārstiem un citu palīdzošu profesiju pārstāvjiem –, lai izprastu un emocionāli iedrošinātu ģimeni, kurā ienāk bērniņš.”
– Ģimenes psihoterapeite, ārste Iveta Pļaviņa
Grāmatu iespējams iegādāties LĪNA interneta veikalā ar piegādi uz Omniva pakomātiem (3,- eur), bezmaksas saņemšana klātienē, Ģimenes psiholoģijas centrā LĪNA, Miera ielā 17, Rīgā. Grāmata pieejama arī Latvijas lielākajās grāmatnīcās. Sīkāka informācija, rakstot uz info@lina.lv vai zvanot 29451188.
"Mūsu mājās dzīvo bēbis"
KĀ KĻŪT PAR LIELO, KAD PATS VĒL ESI MAZS
Marta ļoti gaidīja mazo māsiņu.
Taču, kad bēbis ierodas mājās, Marta vairs nemaz nav priecīga. Vai bēbi var atdot atpakaļ? Vai tētis un mamma kādreiz būs atkal tikai Martai?
Psiholoģe un ģimenes psihoterapeite Vita Kalniņa ir sarakstījusi Latvijā populārās grāmatas vecākiem “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē” un “Niķu nav!”. “Mūsu mājās dzīvo bēbis” ir viņas pirmā grāmata bērniem un viņu vecākiem par mazā brāļa vai māsas ienākšanu ģimenē.
Par sirsnīgām ilustrācijām grāmatiņā parūpējusies ilustratore un grāmatu “Miega migla” un “Ābeļkalna noslēpums” autore Grieta Baula.
- Autore: Vita Kalniņa
- Izdevējs: Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA
- Izdošanas gads: 2024
- Lappušu skaits: 22
“Sveicināti! Gribēju Jums personīgi pateikt lielu paldies par fantastisko grāmatiņu “Mūsu mājās dzīv bēbis”. Manam divgadniekam šī grāmata ir maģiska – nepārtraukti vēlas lasīt un salīdzina visu ar sevi un savu mazo 5 mēnešus veco māsu. Liels Jums paldies par tik jauku grāmatu, nožēloju, ka nedabūju šo grāmatu uzreiz, kā mums piedzima mazā māsa.”
– Laura
Grāmatu iespējams iegādāties LĪNA interneta veikalā ar piegādi uz Omniva pakomātiem (3,- eur), bezmaksas saņemšana klātienē, Ģimenes psiholoģijas centrā LĪNA, Miera ielā 17, Rīgā. Grāmata pieejama arī Latvijas lielākajās grāmatnīcās. Sīkāka informācija, rakstot uz info@lina.lv vai zvanot 29451188.
"Mazulis nepiedzima"
Par sērām, zaudējot mazuli grūtniecības laikā
Ja ilgi gaidīta vai kā priecīgs pārsteigums atnākusī grūtniecība pārtrūkst, apkārtējiem bieži ir grūti saprast mazuli zaudējušo vecāku sāpes. Bet zaudētas jau tiek ne tikai šīs nedēļas vai mēneši, bet visa nākotne, kuru vecāki ar šo bērnu nepiedzīvos. Kā atpazīt, ļaut sev just un pārdzīvot šīs emocionālās sāpes? Kā iejūtīgi būt blakus cilvēkiem, kuri sēro?
Vita Kalniņa ir ģimenes psihoterapijas speciāliste un Ģimenes psiholoģijas centra LĪNA dibinātāja, kā arī grāmatu “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē” un “Niķu nav” autore. Šī ir Vitas trešā grāmata – par sērām, zaudējot mazuli grūtniecības laikā.
- Autore: Vita Kalniņa
- Izdevējs: Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA
- Izdošanas gads: 2023
- Lappušu skaits: 128
“Šī grāmata bērniņus zaudējušos vecākus uzrunā atklāti, godīgi un emocionāli, īpaši mammas. Pieredzes stāsts grāmatas sākumā ļauj pieskarties šim pārdzīvojumam, arī tiem, kas to nav piedzīvojuši. Saprotamā valodā Vita Kalniņa parāda sērošanas reakcijas visā to daudzveidībā. Psiholoģiskās zināšanas bieži vien normalizē, ko piedzīvojam. Tas ir noderīgi īpaši sērošanas procesā, jo ne reizi vien nākas sastapties ar neizpratni, greiziem priekšstatiem un apkārtējo nespēju izturēt sērojošā pārdzīvojumus, radot papildu spriedzi. Grāmata var kļūt patiesi dziedinoša sērojošajiem vecākiem un palīdzoša līdzcilvēkiem.”
– Ginta Ratniece, psihoterapijas speciāliste, Junga analītiķe un supervizore
“Šī grāmata kā lukturītis palīdzēs saskatīt ceļu tik ļoti tumšā brīdī – ģimenei zaudējot grūtniecību – un būs noderīga līdzcilvēkiem, kuri jūtas pazuduši un neveikli centienos atbalstīt sērojošos. Vērtīgi izlasīt ikvienam!”
– Linda Veidemane, vecmāte
“Ziņai, ka mazulis zaudēts, nav iespējams sagatavoties. Notikums sāpīgi iekustina emociju lavīnu – dusmas, vainas izjūtu un vainošanu, bezpalīdzību, skumjas… Grāmata soli pa solim palīdz atpazīt zaudējuma radītās izjūtas, tās saprast, izdzīvot un pieņemt, atrodot veidu, kā dzīvot tālāk.”
– Vija Veisa, ginekoloģe, dzemdību speciāliste, Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociācijas vadītāja
Grāmatu iespējams iegādāties LĪNA interneta veikalā ar piegādi uz Omniva pakomātiem (3,- eur), bezmaksas saņemšana klātienē, Ģimenes psiholoģijas centrā LĪNA, Miera ielā 17, Rīgā. Grāmata pieejama arī Latvijas lielākajās grāmatnīcās. Sīkāka informācija, rakstot uz info@lina.lv vai zvanot 29451188.
"Niķu nav"
Būt kopā ar bērnu no 6 mēnešu līdz 3 gadu vecumam
“Vai nav dīvaini, ka vēlamies izaudzināt spēcīgus cilvēkus, bet savādās bailēs no mazā bērna personības izpausmēm jau agri mēģinām salauzt viņa iekšējo spēku?”
“Niķu nav!” ir Vitas Kalniņas otrā grāmata par bērnu un vecāku attiecībām līdz triju gadu vecumam. Šim bērna dzīves posmam raksturīga arvien lielāka bērna interese par apkārtējo pasauli un aktīva tās izpēte, vienlaikus pieaugot viņa vēlmei visu noteikt pašam, kas vecākiem var nest jaunus izaicinājumus, salīdzinot ar pirmajiem bērna dzīves mēnešiem. Kā ļaut mazajam paust savu gribu, neieslīgstot neauglīgās cīņās par varu? Kā cienot bērna ķermeni un vajadzības, apgūt podiņmācību un patstāvīgu ēšanu? Kad un kādā veidā uzticēt bērna pieskatīšanu auklītei vai bērnudārzam? Un visbeidzot, kā vecākiem šajā laikā spēt parūpēties pašiem par sevi?
- Autore: Vita Kalniņa
- Izdevējs: Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA
- Izdošanas gads: 2020
- Lappušu skaits: 288
“Niķu nav!” tiek aprakstīti procesi, ar kuriem sastopas ikviena ģimene. Autore pieskaras reālām un bieži ne visai patīkamām tēmām, kuras noklusē glancētie žurnāli ar laimīgām ģimenes bildēm uz vāka. Grāmatā ļoti saprotami ir aprakstīti arī klupšanas akmeņi, kas ir ikvienam no mums, piemēram, emociju pārvaldīšana un dusmu kontrolēšana. Tiek sniegti reāli, praktiski ieteikumi, kā tikt galā ar saviem dēmoniņiem, kas dažkārt mūs plosa, mums to nemaz negribot. Ļoti precīzi un saprotami ir aprakstīti cilvēkā notiekošie emocionālie procesi, kā arī sniegti ieteikumi, kā tos atpazīt un pārvaldīt. Šos citātus gribas izrakstīt un piespraust redzamā vietā kā atgādinājumu. Saklausīt, ieraudzīt un samīļot savu iekšējo bērnu – tas ir vērtīgākais, ko varam izdarīt savā labā. Tas noteikti paver daudzus citus apvāršņus veiksmīgākām attiecībām ar citiem cilvēkiem, saviem bērniem un sevi pašu. Grāmatā aprakstītās metodes, manuprāt, ir reāli un noderīgi rīki ceļā uz cilvēka izaugsmi un viedumu.”
– Ilze Zariņa, klīnikas “Vesels bērns” vadītāja
“Mūsdienās internetā visam var atrast lietošanas pamācības. Šī grāmata ir patiesa, dažbrīd pat nedaudz strikta, tomēr mīlestības piepildīta un arī zinātniski pamatota bērnu lietošanas instrukcija. Šī grāmata ir instruments, kuru izlasot vecākiem ir iespēja izaugt par mierpilniem un brīnišķīgiem pavadoņiem savu mazo cilvēku svarīgākajā dzīves posmā – bērnībā. Un, galvenais, pašiem saglabāt veselo saprātu. Šī ir grāmata, kuru es iesaku kā obligāto literatūru jaunajiem vecākiem. Ceru, ka ar laiku tā nonāks pie ģimenēm visā Latvijā un raisīs izpratni ne tikai par bērnu emocionālās audzināšanas nozīmīgumu, bet arī pašu vecāku vajadzībām.”
– Anna Panna, mamma un kulinārijas grāmatu autore
Grāmatu iespējams iegādāties LĪNA interneta veikalā ar piegādi uz Omniva pakomātiem (3,- eur), bezmaksas saņemšana klātienē, Ģimenes psiholoģijas centrā LĪNA, Miera ielā 17, Rīgā. Grāmata pieejama arī Latvijas lielākajās grāmatnīcās. Sīkāka informācija, rakstot uz info@lina.lv vai zvanot 29451188.
"Pirmās attiecības cilvēka dzīvē"
Būt kopā no ieņemšanas līdz 6 mēnešu vecumam
*IZPĀRDOTS! Otrais izdevums sagatavošanā*
“Pirmās attiecības cilvēka dzīvē” ir Latvijā rakstīta grāmata, kurā apkopota pasaulē aktuāla informācija, kā rūpēties par mazuli un veidot attiecības ar viņu jau no ieņemšanas brīža. Kāpēc reizēm būt kopā ar mazuli ir tik grūti? Kā mainās pāra attiecības pēc mazuļa piedzimšanas? Kāpēc apkārtējie biedē ar izlutināšanu, lai gan īstenībā tās ir muļķības? Kad tad īsti bērns izguļ nakti? Un cik daudz viņš drīkst raudāt? Kāpēc dažas mammas izbauda zīdīšanu, bet citām tās šķiet šausmīgas mocības un gribas sevi no tā izglābt? Kur un kādu emocionālo atbalstu meklēt? Kā vecākiem palīdzēt pašiem sev?
- Autore: Vita Kalniņa
- Izdevējs: Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA
- Izdošanas gads: 2018
- Lappušu skaits: 304
“Laikmetā, kad dzemdniecības prakse ir ļoti bagātinājusies ar tehnoloģiskajām iespējām un piesātinājusies ar pierādījumos balstītiem medicīniskiem risinājumiem, kad medicīniski sarežģīti un ļoti riskanti gadījumi nav retums, šī grāmata par mātes, tēva un bērna satikšanos ļoti palīdz apstāties un atcerēties būtisko. Padomāt par to, ka, par spīti iespējamajiem riskiem, mēs visi kopā gaidām pasaulē ienākam jaunu dvēseli, kam jau no ieņemšanas brīža vissvarīgākais ir būt laimīgai un mīlētai ģimenē. Arī ceļš uz šo mierīgo laimi ir balstīts pierādījumos.”
– Ginekoloģe, dzemdību speciāliste Daiga Baranovska
Šī grāmata rada drošu pamatu jaunajām ģimenēm, sniedzot zināšanas, pieredzi un emocionālo atbalstu. Grāmata būs noderīga tētiem un mammām, augot un attīstoties kopā ar saviem bērniem. Vecmāmiņām un vectētiņiem – piepalīdzot un auklējot. Bet tikpat vērtīga šī grāmata būs arī plašam speciālistu lokam – psihoterapeitiem, psihologiem, ārstiem un citu palīdzošu profesiju pārstāvjiem –, lai izprastu un emocionāli iedrošinātu ģimeni, kurā ienāk bērniņš.”
– Ģimenes psihoterapeite, ārste Iveta Pļaviņa
Lai mēs spētu sniegt savu mīlestību citiem, ārkārtīgi būtiski ir vispirms to sniegt pašiem sev. Esmu apkopojusi nelielu vajadzību sarakstu, kas attiecināms uz jaunajām mammām. Izskati un atzīmē, kuras no tām jau ir apmierinātas, pierakstot, kā tu to dari un kad. Tās, kuras šobrīd nav apmierinātas, atzīmē citā krāsā, pieraksti, kad un kā tu varētu tās apmierināt. Šis saraksts ir atrodams arī grāmatā “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”, taču ja nevēlies rakstīt grāmatā, vajadzību sarakstu vari lejupielādēt šeit.
Grāmatu iespējams iegādāties LĪNA interneta veikalā ar piegādi uz Omniva pakomātiem (3,- eur), bezmaksas saņemšana klātienē, Ģimenes psiholoģijas centrā LĪNA, Miera ielā 17, Rīgā. Grāmata pieejama arī Latvijas lielākajās grāmatnīcās. Sīkāka informācija, rakstot uz info@lina.lv vai zvanot 29451188.