Raudāšana ir viena no dabiskākajām reakcijām uz stresu, skumjām vai pārslodzi – un tomēr daudzi no mums bieži nezina, kā reaģēt, kad kāds no apkārtējiem cilvēkiem raud.
Nereti cilvēki jūtas neērti, kad kāds atklāti uzdrošinās paust savas emocijas. Tas, ko mēs šādos brīžos sakām un kā mēs to pasakām, var atstāt būtisku ietekmi uz otru.
Šeit daži izteikumi, no kuriem labāk izvairīties, lai mēs būtu patiesi klātesoši kādam, kuram tajā brīdī ir vajadzīgs atbalsts, nevis nosodījums vai tukši padomi.
Ko neteikt kādam, kurš raud:
- Tev jāsāk domāt pozitīvi!
- Tev nav iemesla raudāt, viss taču ir labi!
- Raudāšana tev tāpat nepalīdzēs. Saņemies!
- Tas nav tavu asaru vērts.
- Publiski raudāt ir kauns!
- Gan jau būs labi.
- Citiem taču klājas vēl sliktāk, paskaties apkārt!
- Tikai neraudi, citādi es arī sākšu raudāt.
- Beidz tā uzvesties!
- Tu esi pārāk emocionāls!
- Pārstāj, cilvēki taču skatās!
