Kā es varu zināt, ka partneris mani mīl, ja viņš man to nesaka?
Dažas pazīmes, kas varētu liecināt, ka Tavs partneris Tevi mīl pat, ja viņš to nesaka: Fizisks kontakts – Tavs partneris bieži meklē Tavu tuvumu,…
attiecības
Kā tēva trūkums var ietekmēt Tavu dzīvi un partnerattiecības
Kā var izpausties tēva trūkums bērnībā: Tavs tēvs bieži nebija klātesošs. Tev bija maz fiziska un/vai emocionāla kontakta ar savu tēvu. Tavs tēvs Tevi…
Ko kāds, kurš Tevi mīl, dara…
Ko kāds, kurš tevi mīl, NEDARA: nenoniecina Tavas emocijas un jūtas, neuztver Tevi par pašsaprotamu, nepieprasa, lai Tu mainītos, neizmanto Tevi, lai aizpildītu tukšumu…
5 iespējamie veidi, kā reaģēt, kad kāds Tev uzbrūk ar vārdiem
Trauma vai patiešām uzbrukums? – Uz brīdi iepauzē un pajautā sev, vai tas šobrīd patiešām ir uzbrukums vai arī Tu tā jūties, jo Tu…
7 pazīmes, ka Tu savā ģimenē esi attiecību “revolucionārs”
Tu pamani neveselīgus uzvedības modeļus, kurus esi pārņēmis no savas ģimenes. Tu meklē sev palīdzību, piemēram, ejot psihoterapijā, jo apzinies, ka ievainojumi, kurus radījuši…
“Bet viņi taču ir tavi vecāki! Kā tu tā vari?!”
Ko bieži nākas dzirdēt tiem, kuri ir pārtraukuši kontaktu ar saviem vecākiem toksisku attiecību dēļ: Daudziem, kuri pārtrauc kontaktu ar vecākiem, tas ir grūts…
Vai bērni ir ko parādā saviem vecākiem?
Bērni nav parādā saviem vecākiem. Jo īpaši, ja tas, ko paši saņēma no saviem vecākiem bērnībā, nebija tas, ko bija pelnījuši saņemt no cilvēkiem,…
Kā atšķirt veselīgu empātiju no “toksiskas”?
Jēdziens “toksiska empātija” attiecas uz pārspīlētu, neveselīgu iejūtību, kura negatīvi ietekmē visus iesaistītos. Pretēji veselīgai iejūtībai, kuras mērķis ir ieraudzīt otra ciešanas un piedāvāt…
7 ieteikumi, ko darīt, ja esi sāpinājis savu partneri
Ņem vērā – ja Tev rodas sajūta, ka jūsu sarunas arvien vairāk saasinās vai arī netiekat ārā no aizvainojuma vai citām grūtām emocijām, jums…
6 veselīgas robežas attiecībās
Piemēram: “Dzirdu, ka tev ir daudz pārdzīvojumu, tomēr šobrīd nevēlos runāt par šo tēmu.”, “Es vēlētos tevi atbalstīt, bet man pašam šobrīd visa ir…