Vai esi domājusi, kā izpaužas sevis mīlēšana?
- Sevis mīlēšana ir apzināts lēmums izturēties pret sevi ar tikpat lielu iejūtību un laipnību, ar kādu tu izturies pret citiem.
- Sevis mīlēšana ir maigi aplausi par taviem sasniegumiem, neatkarīgi no tā, cik pamanāmi tie ir.
- Sevis mīlēšana ir dziesma, ko dzied tava sirds, kad tu atļaujies būt tu pati.
- Sevis mīlēšana ir piedošana sev par to, ka iepriekš tu vēl neprati izdarīt labāk.
- Sevis mīlēšana ir lēmums norobežoties no cilvēkiem un situācijām, kas nedara tev labu.
- Sevis mīlēšana ir paņemt pauzi, kurā atļauj sev ieklausīties savās vajadzībās.
- Sevis mīlēšana ir apsolījums sev pat visgrūtākajos brīžos iestāties par sevi.
Tam vajadzētu būt tik pašsaprotami, taču, iespējams, arī Tev tas šķiet teju neiespējami:
- izturēties pret sevi laipni,
- uzticēties un ticēt sev, savai varēšanai, savam spēkam,
- pieņemt savu ķermeni un mīļi rūpēties par to,
- ticēt, ka esi mīlestības vērta,
- just sevi un savas emocijas bez bailēm un nosodījuma,
- atvērt savu sirdi tuvām attiecībām.
Nav viena ātra un vienkārša veida, kā iemīlēt sevi, tomēr ir iespējams pakāpeniski veidot attiecības ar sevi no jauna. Darīsim to kopā kursā “Iemīli sevi!” lēnām un pakāpeniski 8 nedēļu garumā.
Visi materiāli Tev būs pieejami 18 mēnešus, lai nebūtu steigas.
Kursā vari piedalīties arī anonīmi. Taču, ja vienatnē pildīt uzdevumus apnicis, varēsi mēģināt atrast arī atbalstošu jauna drauga klātbūtni.
