- Jūs abi esat vienā komandā.
- Ir dabiski, ja jūsu viedokļi atšķiras.
- Apklusti un ieklausies otrā.
- Runa nav par to, kuram ir taisnība, bet gan par to, kā atrisināt kopīgo problēmu.
- Pastāsti otram, kā jūties.
- Nevaino otru un neuzbrūc.
- Paņem pauzi un noregulē savas emocijas.
Vai Tu savās attiecībās piedzīvo karstus konfliktus?
Vai Tev mēdz būt tā, ka kaut kur aizpeldi savās domās un Tev ir grūti koncentrēties?
Vai Tu atsakies no savu vajadzību apmierināšanas, lai tikai iepriecinātu savu partneri vai arī izvairītos no viņa dusmām?
Vai Tu kontrolē savu partneri, piemēram, pārbaudot viņa telefonu, lai tādējādi justos mazāk apdraudēta?
Vai Tu jūties tā, ka nespēj iedomāties savu dzīvi bez sava partnera?
Tu reaģē uz sava partnera vismazākajām garastāvokļa svārstībām un esi nemitīgi saspringusi, viņu vērojot?
Vai Tev ir grūti uzticēties savam partnerim?
Ja uz Tevi attiecas vairāki no šiem punktiem, iespējams, Tu dzīvo lielā spriedzē, kas saistīta ar Tavu iekšējo nedrošību.
