Cilvēki sevi motivē ļoti dažādos veidos. Var paiet ilgs laiks līdz tu atrodi sev labāko veidu, kā motivēt sevi.
Vai Tu zini, kā motivēt sevi? Šeit daži no veidiem, kas varbūt tev palīdz rast savējo, īpaši, ja Tu esi mamma, kas strādā no mājām!
1. Tevi motivē izaicinājumi
Sāc ar uzdevumu, kas tev šķiet aizraujošs, un pa vidu veic visus tos uzdevumus, kas tev šķiet garlaicīgi.
2. Tu jūties motivētāka, strādājot komandā
Sarunā klātienes vai attālinātu tikšanos no rīta ar komandu vai kolēģi, lai kopīgi iedzertu kafiju un mazliet parunātos. Pēc tam sāciet kopīgi strādāt un veikt darba pienākumus.
3. Tev patīk plānošana vai kārtīga sagatavošanās
Saplāno savu darba dienu iepriekšējā vakarā – vēlams vizuāli un ar krāsām. Nosaki sev tās darba dienas prioritātes, kuras noteikti vēlies paveikt.
4. Tevi motivē apbalvojumi
Pirms došanās uz darbu, padomā, ko tu šodien izdarīsi sev patīkamu. Tā var būt pastaiga pēcpusdienā, filma vai silta vanna vakarā pirms gulēšanas.
5. Ja atzinība un uzslava ir tavs pamudinājums
Noteikti dokumentē savus rezultātus un panākumus — gan savus, gan arī komandas, ja strādā ar kādu kopā. Skaidri izsaki savu vēlmi saņemt atzinību.
6. Gribi redzēt panākumus
No rīta uz galda uzliec tukšu papīra lapu un rūpīgi pieraksti dienas laikā paveikto. Tas vairos tavu gandarījuma sajūtu un būs labs pamats, lai pamanītu, kas tev labi neveicas.
7. Strādāšana patstāvīgi
Tev patīk, ja tu pati vari izlemt, kad, kur un kā strādāt. Ja strādā no mājām un vēlies no rīta iztīrīt vannas istabu, dari to. Galu galā vari atbildēt uz dažiem e-pastiem arī pēc darba laika.
8. Patīkamas darba vides nodrošināšana
Tev patīk skaisti attēli pie sienām, augi un kārtība. Sāc darba rītu ar rakstāmgalda sakārtošanu, garšīga dzēriena pagatavošanu, motivējošas mūzikas klausīšanos.
Kā motivēt sevi?
Ko izvēlētos Tu?
Lai Tev izdodas!
Ja tēma “Mammas un toksiskas attiecības” ir aktuāla arī Tev, pievienojies Laimīgo Mammu Skolā!
Raksta autore Vita Kalniņa.
Pārpublicēt bez Vitas Kalniņas rakstveida piekrišanas aizliegts.
