Ja iepriekš biji toksiskās attiecībās un tagad centies veidot veselīgas attiecības, iespējams, pazīsti šīs grūtības:
-
atšķirt garlaicību no stabilitātes
-
emocionāli uzticēties jaunajam partnerim
-
nepārtraukti nedomāt par iespējamajām problēmām
-
neienest jaunajās attiecībās sāpīgus atgādinājumus no iepriekšējām
-
savu baiļu dēļ nebojāt savas pašreizējās attiecības
-
emocionāli atbrīvoties un ļauties
Kā sev palīdzēt? →
- Pastāsti savam partnerim par piedzīvoto iepriekšējās attiecībās, lai viņam būtu skaidrāk, no kurienes var rasties Tava nedrošība un bailes.
- Strādā ar savām bailēm – mācies labāk atpazīt brīdinājuma zīmes un nomierināt sevi.
- Iemācies atšķirt pagātni no tagadnes, īpaši, kad sastopies ar kādu trigeri. Pajautā sev: “Vai šeit runā mana iepriekšējā attiecību pieredze?”
