5 iemesli, kāpēc tev nevajadzētu izlikties, ka tev viss ir labi, ja tā tomēr nav taisnība

• Paaugstināts stress – Kad tas, ko jūti, nesakrīt ar to, ko paud, tu piedzīvo paaugstinātu stresu, kā rezultātā jūties vēl sliktāk.
• Tu atsakies no palīdzības – Tu nesaņem nepieciešamo mierinājumu vai atbalstu no apkārtējiem, jo ​​tavas sāpes nav redzamas citiem.
• Tu paildzini sāpes – Šādi Tu trenē sevi apspiest savas jūtas. Citiem vārdiem sakot, tu turies pie tām, nevis rīkojies saskaņā ar tām. Tādējādi sāpes ieilgst.
• Mentālās saslimšanas – Apspiestas emocijas ir ideāla augsne mentālajām saslimšanām, piemēram, hroniskai trauksmei vai depresijai.
• Sevis noraidīšana – Tu saki sev, ka tas, kāda esmu šobrīd, piemēram, satraukta vai skumja, nav normāli. Tādējādi Tu noraidi pati sevi. Tas savukārt apgrūtina arī citas Tavas attiecības un kopumā apmierinātību ar dzīvi.

Padari pasauli iejūtīgāku, pārstājot izlikties, ka jūties labāk, nekā tas ir īstenībā!

Šādi Tu palīdzēsi sev un arī citiem, kas vēlas būt laipni un mīloši pret tevi. Piemēram, savām tuvākajām draudzenēm.

Par attiecībām ar draudzenēm – kāpēc tās veidojam tādas, kādas mums ne vienmēr patīk un ko tur varētu mainīt, runājam jūlijā Laimīgo Mammu skolā.

Raksta autore Vita Kalniņa.

Pārpublicēt bez Vitas Kalniņas rakstveida piekrišanas aizliegts.