Attiecības ar draudzenēm, tāpat kā jebkuras citas nozīmīgas attiecības mūsu dzīvē, nav iespējamas bez konfliktiem. Katra iesaistītā puse kaut kad var justies vīlusies, aizvainota, neredzēta, nedzirdēta vai pārprasta.
Lai cik nepatīkami var šķist šie brīži, tas vēl nebūt nenozīmē, ka attiecības ar draudzeni uzreiz jāpārtrauc, taču par savām jūtām un vajadzībām būtu jāspēj palikt ar sevi un otru atklātai. Tikai ar šādu atklātību iespējams saglabāt patiesu tuvību un uzticēšanos attiecībās.
Tomēr ne visas attiecības par katru cenu ir jāturpina. Ja tās ir kļuvušas disfunkcionālas, un mēģinājumi to risināt, nevainagojas panākumiem, iespējams šīs attiecības jāpārtrauc. To gan svarīgi atkal skaidri nokomunicēt ar otru, nevis pēkšņi pazust bez jebkādiem paskaidrojumiem un komentāriem.
Kā saprast, kad attiecības ar draudzeni nav līdzsvarā?
Te dažas pazīmes, kas par to var liecināt:
- tu izjūti šīs attiecības kā pienākumu, kas tevi apgrūtina, nevis bagātina;
- kad tev ir ieplānota tikšanās ar draudzeni, tu nepriecājies par to;
- pēc tikšanās ar draudzeni tu jūties iztukšota;
- pēc tikšanās ar draudzeni tev gribas pieēsties, iedzert vai praktizēt kādu citu uzvedību, kas parasti tev palīdz tikt galā ar nepatīkamām izjūtām;
- draudzenes klātbūtnē tu jūties nevērtīga;
- tu jūties pārāka par savu draudzeni;
- tu jūties savas draudzenes izmantota;
- tu mēdz neatbildēt uz draudzenes zvaniem vai ziņām, jo tie tevi tracina;
- tu nevari izturēt klausīties tajā, ko draudzene stāsta par sevi un savu dzīvi.
Ja šādi vai līdzīgi tu jūties ar visām savām draudzenēm, ir vērts padomāt, kā tas saistās ar tavām bērnības pieredzēm.
Iespējams, ka tavu attiecību veidošanu ar sievietēm nozīmīgi ietekmējusi mamma, vecmāmiņa, māsa vai kāda cita sieviete, un iepriekšējo neveiksmīgo attiecību modeli tu turpini neapzināti atkārtot.
Ja tā, tad ir vērts šos jautājumus risināt psihoterapijā, lai piedzīvotu bagātinošas un spēcinošas attiecības ar citām sievietēm!
Ja tēma “Mammas un toksiskas attiecības” ir aktuāla arī Tev, pievienojies Laimīgo Mammu Skolā!
Raksta autore Vita Kalniņa.
Pārpublicēt bez Vitas Kalniņas rakstveida piekrišanas aizliegts.
