Cilvēki, kas bieži apvainojas:
- Visu negatīvo attiecina uz sevi.
- Rūpīgi vēro apkārtējos un pamana katru negatīvo reakciju.
- Nemitīgi jūtas par visu vainīgi.
- Ir nedroši par sevi un savām spējām.
- Cieš no pārmērīgām bailēm.
- Neprot vilkt veselīgas robežas attiecībās.
Ko iesākt, ja atpazīsti sevi?
- Saņem drosmi un rūpējies par to, lai pret Tevi izturas laipni.
- Nenorij visu, ko citi liek Tev priekšā – pārjautā, kā tieši tas ir domāts.
- Pārliecinies – iespējams, noraidījums, ko piedzīvo no citiem, vispirms ir noraidījums pašam pret sevi.
- Arī tad, ja tas nešķiet viegli, koncentrējies uz cilvēku pozitīvajām pusēm.
- Laipns skatiens uz citiem parasti vairo arī laipnību pret sevi.
Ko iesākt, ja atpazīsti kādu tuvinieku?
- Iemācies nošķirt savu atbildību no otra atbildības par viņu pašu.
- Izturies laipni, bet neizdabā.
- Neļauj otram sev piedēvēt kaut ko, kas īstenībā notiek tikai ar viņu.
- Ieklausies otrā, taču pārtrauc sarunu, ja tā iet pa apli.
- Rūpējies par sevi un savu labsajūtu.
Parasti ciešanas no aizvainojuma reakcijām ir visiem iesaistītajiem. Iespējams, Tu esi tas, kurš regulāri jūtas tā, ka citi Tev darītu pāri.
Bet varbūt Tu esi tas, kurš nemitīgi tiek vainots kādos Tev nezināmos pāridarījumos un par sodu saņem aukstu klusēšanu vai karstus pārmetumus.
Lai kurā pusē esi, ir vērts saprast, kā notiek apvainošanās un kā palīdzēt sev šajās mocībās. Par to maijā stāstu Laimīgajā skolā, šī mēneša tēma – “Ko iesākt ar aizvainojumu?”.
