- Ka es rūpējos par sevi. Tev nav jāatvainojas par to, ka Tu rūpējies par savu fizisko un mentālo veselību. Katram ir vajadzības, kas jāapmierina, un robežas, kuras otram ir jārespektē.
- Par savu viedokli un pārliecību. Veselīgās partnerattiecībās katram ir tiesības brīvi paust savu viedokli un pārliecību, nebaidoties, ka otrs pieprasīs to mainīt vai arī atvainoties par to.
- Par to, kā es jūtos. Dzīvē un attiecībās ir nozīmīgi pievērst uzmanību tam, kā jūtamies. Visas jūtas drīkst būt, lai arī ne katra uzvedība tajās ir pieņemama. Tavam partnerim būtu jārespektē Tavas jūtas, pat ja viņš pats jūtas citādi.
- Par saviem draugiem. Tas nekas, ja Tavam partnerim nepatīk Tavi draugi, tā var būt. Tāpēc Tev nav jāatvainojas otram par tiem.
- Par savām vēlmēm un vajadzībām. Veselīgās partnerattiecībās Tu drīksti otram paust savas vēlmes un vajadzības bez nepieciešamības par tām atvainoties. Partneris savukārt drīkst teikt nē to apmierināšanai, un kopā jūs varat rast labāko risinājumu.
- Par savām personīgajām robežām. Tavs uzdevums ir nospraust savas personīgās robežas un darīt otram tās zināmas. Veselīgās attiecībās partneri ciena viens otra robežas un neatvainojas par to, ka tādas pastāv. Tu drīksti atteikt otram, arī ja tas viņu skumdina.
Vislabāk jau būtu, ja visu par attiecībām ar sevi un citiem mēs varētu apgūt ģimenē. Trūkstošo droši vien varētu piemācīties klāt jau bērnībā skolā, kur empātiski un cieņpilni skolotāji mums parādītu, kā dzīvot tā, lai mēs justos pēc iespējas labāk.
Ticu, ka jaunajai paaudzei ar šo varētu veikties labāk, nekā tiem, kas jau pašlaik pieauguši, un bieži apjūk – kas ir un kas nav “normāli” attiecībās?
Laimīgā skola ir manis veidota mācību un atbalsta kopiena, kur lekcijās tiešraidē un ierakstā var gūt informāciju, kas praktiski lietojama dzīvē.
Iespēja uzdot gan anonīmus, gan tiešus jautājumus, atklāt personīgus stāstus un saņemt stiprinājumu.
Piedalīšanās Laimīgajā skolā ir iespēja augt un mainīties, tomēr tā neaizstāj individuālu psihoterapiju.
Ja vēlies pievienoties, aizpildi pieteikuma formu un uzzini pirmais, kad pieteikšanās atvērta!
