Joprojām terapijas sesijās un lekcijās runājot par mīlestību pret sevi, dzirdu iebildumus, kāpēc tas neesot labi. Daudzi runā par “egoismu” un “nerēķināšanos ar citiem”.
Es varu saprast šīs bailes, taču tās nav pamatotas, jo patiesa laipnība un mīlestība pret sevi ietver arī to, ka saglabājam laipnību ar citiem. Neupurējot savu labsajūtu šiem citiem, bet gan uzņemoties atbildību par to savā dzīvē. Vienlaikus nav arī jāvaino citi, ka “viņu dēļ” nevaram apmierināt savas vajadzības un justies laimīgi.
Tāpēc – iemīli sevi! Tā kā tie nav tikai vārdi, bet arī prakse, tad nozīmīgi soli pa solim darīt lietas, un vislabāk kopā ar citiem, kas praktizē to pašu. Tāda iespēja Tev būs manā jaunajā kursā “Iemīli sevi!”.
Ko tad patiesībā nozīmē mīlēt sevi?
Kas NAV sevis mīlēšana:
- Empātijas trūkums, jo esi pārāk koncentrējies uz sevi.
- Ņemt vērā tikai savas vajadzības un neiziet uz kompromisiem.
- Visā vainot citus un neuzņemties atbildību par savu rīcību.
- Vienmēr ņemt no citiem vairāk nekā dot.
- Izturēties pret citiem nežēlīgi, attaisnojoties ar mīlestību pret sevi.
- Pret citiem izturēties stingrāk nekā pret sevi.
Kas IR sevis mīlēšana:
- Darīt to, kas Tev nāk par labu, pat ja citiem tas nepatīk.
- Pašam pret sevi izturēties tā, kā to darītu mīlošs draugs.
- Vispirms ieklausīties savās vajadzībās un tad otra vajadzībās.
- Uzņemties atbildību par savu dzīvi un labsajūtu.
- Ieklausīties savā iekšējā balsī, nevis tikai tajā, ko saka citi.
- Izrādīt sev līdzjūtību.
