9 veidi, kā ļaut jūsu partnerattiecībām atkal uzplaukt

Iedomājies savas attiecības kā dārzu, kas jums kā pārim rūpīgi kopīgi jākopj!

• Vienojieties par laiku (vismaz reizi nedēļā), kas tiešām tiks veltīts tikai jūsu attiecībām. Klausieties viens otrā un esiet atklāti. Atmetiet mēģinājums otru mainīt, bet gan mēģiniet uzzināt viens par otru ko jaunu, tādējādi vairojot savstarpējo tuvību.
• Vismaz vienu reizi dienā, 20 sekundes skatieties viens otram acīs. Apskaujiet viens otru vismaz reizi dienā. Dariet to ilgāk nekā 20 sekundes un nesarunājieties tai laikā. Vienkārši sajūtiet saikni starp jums.
• Atlaidiet visas gaidas, kas jums ir šajās attiecībās, vismaz uz nedēļu. Tu sev un otram neko neesi parādā. 
• Komunikācijā ievērojiet šādu noteikumu: ikviens var runāt par to, kas viņu kaitina, ne ilgāk kā 15 minūtes. Visu atlikušo laiku tiek izteikti tikai komplimenti un vēlējumi.
• Sēdiet viens otram pretī. Katrs veltiet piecas minūtes, lai uzskaitītu visu, ko redzat otrā (ārējā izskatā, raksturā, uzvedībā u.c.). Otrs tajā brīdī uzmanīgi klausās un neko nesaka.
• Sēdiet viens otram pretī. Veltiet desmit minūtes, lai uzskaitītu visu, par ko jūs esat pateicīgi. Otrs tajā brīdī uzmanīgi klausās un neko nesaka.
• Pajautājiet viens otram: “Kā es varu tev parādīt, ka tu man esi svarīgs?”
• Kas sagādā prieku katram no jums? Pierakstiet vismaz desmit idejas par to, ko jūs varētu piedzīvot kopā, kur abi gūtu prieku.
• Visspēcīgākais mēslojums jūsu attiecību dārzam ir kopīgs, gaišs nākotnes redzējums. Kāpēc jūs esat kopā? Ko labu jūsu attiecības nes apkārtējiem un pasaulei?

Raksta autore Vita Kalniņa.

Pārpublicēt bez Vitas Kalniņas rakstveida piekrišanas aizliegts.