Dziedināšana nav lineāra, un tā nenotiek dažu dienu laikā. Iekšējā dziedināšana ir ilgs process un dažkārt šī procesa laikā mēs sākam šaubīties.
- Izziņas fāze – Tu atpazīsti un sajūti savas sāpes, savus attiecību neefektīvos modeļus un iegūsti priekšstatu, no kurienes tie varētu būt radušies.
- Trauksmes fāze – Tev ir bail atlaist vecos modeļus. Bail, ka šis darbs mainīs tavu dzīvi uz visiem laikiem.
- Sāpju fāze – Tu ļaujies sāpīgajām jūtām, kas tik ilgi bijušas apslēptas tevī. Tāpēc sāpes pagaidām kļūst tikai stiprākas. Tu izjūti lielas skumjas, nogurumu, dusmas vai izmisumu.
- Konflikta fāze – Tu sāc mainīties, piemēram, tu tagad biežāk saki nē, iestājies par sevi un novelc robežas. Tava vide un apkārtējie cilvēki iebilst pret šīm izmaiņām. Bieži rodas konflikti.
- Šaubu fāze – Tā kā tas ir nogurdinoši un sāpīgi, tu sāc šaubīties, vai tas ir pareizais ceļš. Tas ir normāli un tas ir pareizais ceļš.
- Recidīva fāze – Tu atgriezies pie saviem vecajiem modeļiem. Tas ir pilnīgi normāli. Esi pacietīga ar sevi! Nekas, ko tu darīji, nav bijis veltīgi. Kļūs labāk!
- Dziedināšanās – Tu ar katru dienu esi lielākā mierā ar sevi, sajūtot mieru un mīlestību pret sevi. Tava dzīve pielāgojas tavai jaunajai iekšējai pasaulei.
Kur, tavuprāt, šobrīd atrodies tu?
Raksta autore Vita Kalniņa.
Pārpublicēt bez Vitas Kalniņas rakstveida piekrišanas aizliegts.
