Parūpējies par sevi atbilstoši savām reālajām vajadzībām!
Vai esi pamanījis, ka rīti jau ir mazliet gaišāki un vakari drusku garāki? Šajā tumšajā laikā gaisma ar katru dienu pamazām sāk izstumt tumsu….
Raksts
Nav neviena cita tāda kā Tu
Katrs cilvēks šai pasaulē ienāk absolūti unikāls un atšķirīgs. Nav neviena cita, kurš būtu tieši tāds, kā tu! Teorētiski šis, droši vien, ir saprotami,…
Saglabā iejūtību pret savu partneri
Reizēm būšana par visiejūtīgāko vecāku savam bērnam Tev maksā empātijas trūkumu pret savu partneri. Lielai daļai cilvēku bērna dzimšana ir priecīgs un laimes piepildīts…
Mums ir jāmācās risināt konfliktus, nevis no tiem izvairīties
Saglabājot mieru, izvairoties no konfliktiem ar citiem, nozīmē sākt karu pašam ar sevi. Vai zini kādu, kam patīk skaļi strīdi? Cik tādu ir tavā…
Mācies pieņemt un izturēt savu ievainojamību
Daudzi, kas strādā ar sevi un vēlas uzlabot attiecības, secina – lai tas izdotos, ir jābūt gatavam kļūt ievainojamam. Bailes no atraidījuma un nevēlēšanās…
Tavs bērns nepārbauda robežas
Lai gan šogad svinam daudz šaurākā lokā un daudzās ģimenēs šie ir mierīgi svētki, daudzviet mājās tāpat notiek rosība – tiek domāts par dāvanām,…
Kas ir “mental load” jeb garīgā pārslodze?
Nesen izlasīju, ka eksistē termins “mental load”. Latviski to varētu tulkot kā “mentālā jeb garīgā pārslodze”. Palasīju par to un šķita, ka beidzot ir…
Kā īstenot savus nodomus?
Noteikti esi piedzīvojis, cik grūti ir izpildīt kādu apņemšanos, lai cik nozīmīga tā šķistu – atmest kādu kaitīgo ieradumu, regulāri sportot vai mazāk laika…
Neļauj savām šaubām atņemt tev prieku par dzīvi!
Bieži psihoterapijas procesa sākumā dzirdu no klientiem stāstus par to, ka neseko savām vēlmēm un iekšējam aicinājumam, jo nemitīgi šaubās. Vai tā būs pareizi?…
Kā, audzinot bērnus, panākt labāku sadarbību ar partneri?
Ir zināms, ka daudzas partnerattiecības neiztur laiku, kurā bērni ir mazi. Ne jau bērni ir iemesls vecāku attiecību izjukšanai, taču bieži tās ir grūtības…