4 iemesli, kāpēc Tu nevari izmainīt vai izglābt otru cilvēku pat, ja viņu ļoti mīli
1) Pārmaiņām ir jānāk no cilvēka paša pārmaiņas nevar notikt, ja pats cilvēks nav tām gatavs un tās patiesi nevēlas, Tu nevari augt un…
Raksts
Ko labāk neteikt cilvēkam, kurš piedzīvojis traumatisku pieredzi?
1. “Laiks dziedē visas brūces.” Kāpēc tā nav taisnība – parasti atmiņas (gan patīkamās, gan nepatīkamās) laika gaitā var mainīties. Mēs tās nemitīgi apstrādājam…
Kāpēc bērnības traumatiskā pieredze liek iekrist bezcerībā un kā no tās izkļūt laukā?
Reizēm dziedināšanās process šķiet bezgalīgs. Tu esi jau tik daudz izmēģinājis, taču joprojām atgriezies pie vecajiem uzvedības modeļiem. Tu sev jautā: “Vai kādreiz beidzot…
Lūgums vai manipulācija?
Lūgums ir skaidrs un cieņpilns aicinājums, neizdarot spiedienu uz otru cilvēku. Tas dod cilvēkam brīvību pašam izlemt, kā rīkoties, un neliek justies vainīgam. Manipulācija…
Tavas dusmas nav nepareizas!
Vai zini, kā ir just kaunu par to, ka kādā sarunā atļāvies iestāties par sevi un būt skaļāks nekā parasti? Pašpārmetumi par to, ka…
Iemesli, kāpēc vecāki nespēj saviem bērniem izrādīt mīlestību
1. Bērnībā piedzīvotais mīlestības trūkums Vecāki, kuri nespēj sniegt saviem bērniem mīlestību un pieķeršanos, visticamāk, ir piedzīvojuši līdzīgu pieredzi bērnībā. Vairumā gadījumu paši vecāki…
Vai Tavam partnerim ir bail no tuvības?
Praksē nereti saskaros ar pāriem, kur viens no partneriem sūdzas par to, ka otrs attiecībās “baidās no tuvības”. Par pierādījumu tam tiek stāstīts, ka…
Nozīmīgs pašpalīdzības solis – sākt just savu ķermeni un pievērst uzmanību tā valodai
Tiem, kas uzauguši ilgstošos augsta stresa apstākļos, bieži vien nav ne jausmas, ko nozīmē patiesa atpūta un atslābināšanās. Tā vietā viss, ko viņi pazīst,…
Kā no sīkuma eskalējas konflikts
Tu jau noteikti zini, ka jūsu strīds ar partneri īstenībā nav saistīts ar neizkrāmēto trauku mazgājamo mašīnu, nepareizi nolikto zobu birsti vai ārpus ledusskapja…