“Mana bērnība nebija nemaz tik slikta. Tēvs dzēra, bet nu citādi viss bija kārtībā. Kuram tad kāds ģimenē nedzēra?”
Taču ar to pietiek, lai tas atstātu dziļas emocionālu sāpju rētas.
Ja kāds no vecākiem ir atkarīgs, tajā pārsvarā neapzināti ir iesaistīta visa ģimene. Tas vienmēr notiek kaut kādā ziņā arī uz bērnu rēķina.
Kā bērns Tu jūti ģimenē valdošo klimatu:
- vecāku garastāvokļa svārstības
- spriedzi, kas valda gaisā
- neizrunātās lietas
- neatrisinātus konfliktus
- bailes
- neuzticību
Šajā vidē veidojās izdzīvošanas stratēģijas, piemēram:
- vienmēr ir jābūt stipram
- visu nepieciešams kontrolēt – apkārtējo vidi, savas emocijas un uzvedību
- drošāk ir emocionāli noslēgties
- ir jārūpējas par citiem un jāuzņemas viņu atbildība
Šīs stratēģijas tolaik palīdzēja Tev justies droši. Bet tagad tās var izpausties kā:
- bailes un emocionāla pārslodze
- attiecību problēmas
- hronisks saspringums
- sajūta, ka nekad neesi pietiekami labs
- atkarības
Tā nav Tava rakstura problēma, tās, visticamāk, ir bērnības attīstības traumas sekas.
Dziedināšanās sākas, kad Tu apzinies, ka tam, ko tu jūti, ir savs iemesls. Bērnībā Tu iemācījies izdzīvot. Tagad Tu drīksti mācīties dzīvot.
