Kāpēc man ir slikts garastāvoklis? 4 iespējamie cēloņi un ieteikumi, kā to mainīt
Bieži vien nav nemaz tik viegli saprast, kāpēc mums pēkšņi sabojājas garastāvoklis. Lai noteiktu cēloni, vari sākt ar to, ka vēlreiz izej cauri dienas…
laimīgā skola
Kā tēva trūkums var ietekmēt Tavu dzīvi un partnerattiecības
Kā var izpausties tēva trūkums bērnībā: Tavs tēvs bieži nebija klātesošs. Tev bija maz fiziska un/vai emocionāla kontakta ar savu tēvu. Tavs tēvs Tevi…
Ko kāds, kurš Tevi mīl, dara…
Ko kāds, kurš tevi mīl, NEDARA: nenoniecina Tavas emocijas un jūtas, neuztver Tevi par pašsaprotamu, nepieprasa, lai Tu mainītos, neizmanto Tevi, lai aizpildītu tukšumu…
Man nav Tev jāatvainojas par to…
Ka es rūpējos par sevi. Tev nav jāatvainojas par to, ka Tu rūpējies par savu fizisko un mentālo veselību. Katram ir vajadzības, kas jāapmierina,…
Kā atšķirt veselīgu empātiju no “toksiskas”?
Jēdziens “toksiska empātija” attiecas uz pārspīlētu, neveselīgu iejūtību, kura negatīvi ietekmē visus iesaistītos. Pretēji veselīgai iejūtībai, kuras mērķis ir ieraudzīt otra ciešanas un piedāvāt…
“Vai Tev viss ir kārtībā?” Kas slēpjas aiz šī jautājuma?
“Tev viss labi?” “Vai esmu ko izdarījis ne tā?” Iespējams, Tu šādus jautājumus dzirdi bieži, lai gan Tev tiešām nekas nekaiš. Vai arī – Tu…
6 veselīgas robežas attiecībās
Piemēram: “Dzirdu, ka tev ir daudz pārdzīvojumu, tomēr šobrīd nevēlos runāt par šo tēmu.”, “Es vēlētos tevi atbalstīt, bet man pašam šobrīd visa ir…
5 iemesli, kāpēc Tev var šķist, ka kāds vēlas Tevi aizvainot
Pārmaiņas ir iespējamas, un Tu vari sevi stiprināt, lai justos drošāk, neiekrītot aizvainojuma radītos pārdzīvojumos. Pievienojies Laimīgajā skolā un uzzini vairāk! Joprojām vari iegādāties…
Cilvēki, kas bieži apvainojas
Cilvēki, kas bieži apvainojas: Ko iesākt, ja atpazīsti sevi? Ko iesākt, ja atpazīsti kādu tuvinieku? Parasti ciešanas no aizvainojuma reakcijām ir visiem iesaistītajiem. Iespējams,…
7 lielākie izaicinājumi ilgstošās partnerattiecībās
Kurš no šiem izaicinājumiem, Tavuprāt, ir īpaši smags? Noklausies manu lekciju par ģimenes attīstības cikliem Laimīgajā skolā!