Kāpēc man ir slikts garastāvoklis? 4 iespējamie cēloņi un ieteikumi, kā to mainīt
Bieži vien nav nemaz tik viegli saprast, kāpēc mums pēkšņi sabojājas garastāvoklis. Lai noteiktu cēloni, vari sākt ar to, ka vēlreiz izej cauri dienas…
emocijas
Kā mēs nereti jūtamies, kad salīdzinām sevi ar citiem
Ik dienas mēs salīdzinām sevi ar citiem sev apkārt. Salīdzināšanās pilda nozīmīgu uzdevumu – tā palīdz orientēties, kur pašlaik atrodamies savā dzīvē. Tas savukārt…
6 pazīmes, ka Tu vēl neesi ticis TAM pāri
Palaišana ir emocionāli viļņveidīgs process, kas parasti aizņem ilgāku laiku. Bet, ja tas aizņem pārāk ilgu laiku, Tev var noderēt kādi īpaši uzdevumi vai…
Lūdzu, nekaunies par to, ka… (*Tu neesi vienīgais, kam tā ir)
Tava nervu sistēma ir pārslodzē un tam ir liela saistība ar Tavu drošības sajūtu. Tu vari iemācīties sakārtot savu dzīvi tā, lai Tev klātos…
Aizvainojums – kā tas izpaužas?
Aizvainojumu vari piedzīvot, kad Tevi atraida, kritizē vai ignorē, vai arī kad tiec izstumts no kādas grupas. To iespējams piedzīvot arī, kad nepiepildās kādas…
6 komunikācijas veidi, kas kaitē attiecībām
Kādu vēl komunikācijas veidu esi novērojusi attiecībās, kas, Tavuprāt, nepavisam tām nepalīdz?
Kas ir emocionāla stabilitāte?
Vai zini, kas ir emocionāla stabilitāte un emocionāla nestabilitāte? Šajā ierakstā dažas pazīmes, pēc kurām varēsi labāk tās atšķirt. Emocionālas nestabilitātes dažas pazīmes: Emocionālas…
Nesaki otram, ka “viss ir kārtībā”, ja patiesībā tā nemaz nav. Ko teikt tā vietā?
“Nē, es neesmu dusmīga. Būs jau labi. Viss ir kārtībā.” Vai esi teikusi šādas vai līdzīgas frāzes, lai gan patiesībā tā nemaz nejuties? Vēlos…
8 iespējamie iemesli, kāpēc kāds saka: “Man neviens nav vajadzīgs! Lieciet mani mierā!”
Tā ir viena no cilvēka psiholoģiskajām pamatvajadzībām būt attiecībās ar kādu. Ir tik svarīgi, ka šīs attiecības ļauj palikt sev pašai, pieņemtai un vienmēr…
Kāda ir atšķirība starp būšanu vienai un būšanu vientuļai?
Būt vienai: Ko tas nozīmē? Būt vientuļai: Ko tas nozīmē? Ja esi cilvēks, kas nespēj izturēt laiku tikai ar sevi, ir vērts papētīt, kas…