7 pazīmes, kā Tu izvairies no sevis
Es zinu, ka visam šim ir savi sāpīgi un nepatīkami iemesli. Es zinu, ka Tavs uzdevums ir sevi pasargāt no vēl vairāk sāpēm. Tomēr,…
atbalsts
Pirms sāc šaubīties par sevi, apšaubi savas šaubas!
Šaubīšanās par sevi var būt nogurdinoša, satraucoša un paralizējoša. Tomēr šaubas negrib Tevi nomocīt, to mērķis ir Tevi aizsargāt. No sāpēm, kauna, atraidījuma, noraidījuma…
21 lieta, ko es labprāt būtu iemācījusies jau bērnībā (jo tas ir svarīgi)
Reti kurš no mums ir iemācījies šīs lietas jau bērnībā, bet tās ir būtiskas mentālajai veselībai. Tās palīdz būt apmierinātiem ar sevi un savu…
Nesaki otram, ka “viss ir kārtībā”, ja patiesībā tā nemaz nav. Ko teikt tā vietā?
“Nē, es neesmu dusmīga. Būs jau labi. Viss ir kārtībā.” Vai esi teikusi šādas vai līdzīgas frāzes, lai gan patiesībā tā nemaz nejuties? Vēlos…
6 brīnumainas pārmaiņas, kas Tevī notiek, kad sajūti, kur Tev sāp (*Tu būsi pārsteigta)
Nevienam no mums īpaši nepatīk ielūkoties tur, kur sāp. Taču tieši tur parasti slēpjas mūsu vislielākais potenciāls. Var šķist, ka tad, ja pievērsīsies savām…
9 pazīmes, ka Tavām attiecībām, iespējams, traucē piesaistes trauma
Piesaistes trauma ietekmē mūsu attiecību veidošanas modeļus. Nespēja izveidot stabilas attiecības rada milzīgu spriedzi un nereti ir daudzu citu grūtību pamatā. Labā ziņa –…
8 mazas lietas, kas var kļūt par grūtu cilvēkiem ar augstu jūtīgumu
Liela daļa jūtīgu cilvēku diemžēl joprojām tic, ka viņi ir vājāki, mazāk veiksmīgi vai ne tik izturīgi kā citi. Taču patiesībā viņi nav mazāk…
14 neparastas pazīmes, ka Tev ir laimīga dzīve
Vai kādas no šīm pazīmēm atbilst Tev? Vai uzskati, ka Tev ir laimīga dzīve?
Kāpēc Tu drīksti palīdzību lūgt skaļi
Ja Tu sastopies ar grūtībām, neizvairies lūgt palīdzību, gluži otrādi, esi skaļa – saglabājot cerību, ka kāds Tevi sadzirdēs un vismaz mēģinās Tev palīdzēt….
Ja attiecības ar draudzeni nav līdzvērtīgas
Attiecības ar draudzenēm, tāpat kā jebkuras citas nozīmīgas attiecības mūsu dzīvē, nav iespējamas bez konfliktiem. Katra iesaistītā puse kaut kad var justies vīlusies, aizvainota,…